Le JJB est un art martial qui démarre débout comme le judo mais qui se déroule majoritairement au sol. Le but du JJB est de mettre des positions dominantes sur son adversaire et tenter de le soumettre via plusieurs types techniques : Les cléfs articulaires , les étranglements, les pressions. Il n’est pas possible de frapper l’adversaire au Jujitsu brésilien (pas de coups de pied ni de coups de poing). Le jjb se pratique généralement en Kimono (autrement appelé GI) mais également être pratiqué en fightshort et Rashguard. Cela est appelé le Jiu Jistu brésilien NoGi.
Le MMA ou combat libre regroupe diverses disciplines de combat. Par exemple, dans le cadre du MMA, un boxeur peu affronter un judoka. Aujourd’hui, les combattants sont complets sur toutes les techniques de combat car l’importance de la mixité des techniques est indispensable pour performer !
La lutte appartient aux disciplines sportives les plus anciennes et ses origines se confondent avec celles de l’humanité… Elle a évolué au fil du temps et s’est adaptée à chaque ethnie, il existe donc des dizaines de disciplines différentes.
Augmenter vos performances sportives grâce à un vrai travail de fond ? N'oubliez pas l'importance d'une préparation physique complète et adaptée aux besoins. Jordi aborde ici les concepts de préparation physique générale et de préparation physique spécifique, 2 étapes clés pour améliorer vos capacités athlétiques et vos niveaux de performance.
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